こんにちは。 しゅんです。 今回は 上半身の強化 について 語っていきます。 以前は 体幹について話しましたが 今回は 上半身の強化 その中でも 大胸筋・広背筋に ついてです。 サッカーでは つい下半身に 目がいきがちですが 上半身も サッカーをやる上で …
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