こんにちは。 しゅんです。 今回は 大腿四頭筋とハムストリングス について 話していきます！ まず 大腿四頭筋とは。。 太ももです！！ 太ももは サッカーをやる上で とても重要視 されています。 大腿四頭筋を 鍛えることで ボールを遠くへ 強く蹴るキック…

こんにちは。 しゅんです。 今回は 体の入れ方 について 話していきます！ まず 体を入れるというのは サッカーをやってる人なら よく耳にする言葉だと 思います。 しかし その体を入れる ということを うまくできていない人も よく見られます。 一対一の時…

こんにちは。 しゅんです。 今回は 肩甲骨 これについて 語っていきます！ まず 肩甲骨は みなさんが知っているように 肩に一対あり 後方から肋骨を覆う 三角形状の大型の骨です。 肩甲骨とサッカーは なんも関係ないと思いますが 実は関係あるんです！！ 肩…